书通网

当前位置:首页 > 心绪 >

海南版清补凉做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:丝瓜新文科普网

主料:

红豆(一把)、绿豆(一把)、薏米(一把)、通心粉(一把)

做法步骤:

1失神性发作癫痫症状、红豆薏米加水放入电饭煲煮30分钟。

2、绿豆通心粉提前半小时浸泡,待红豆煮了30分钟后加入再煮40分钟。

3、加入红糖或白糖,可热喝也可放凉后进冰箱冷冻。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:大连哪个医院治癫病好低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与薏米、兔肉、鸡肉搭配;与冬瓜、猪肉、盐相克,同食可能会引起不适;

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,北京军海癫痫病医院预约挂号?富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与豇豆、南瓜、大米搭配;与鱼头、紫米、圣女果相克,同食可能会引起不适;

薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫的治疗费用高吗饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与板栗、鲤鱼、红枣搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

通心粉的热量(卡路里)350千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

上一篇:龙血树有几种 -

下一篇:酸菜香菇鸡蛋炒饭制作方法及步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。