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辣炒口蘑怎么做

时间:2021-09-14来源:丝瓜新文科普网

主料:

口蘑(若干个)、青红朝天椒(8个)、生抽(西安专治癫痫病医院有哪些1匙)

做法步骤:

1、口蘑洗干净切片,用开水焯一下,捞出沥干,青红朝天椒切圈。

2、热锅热癫痫可以开吗油,口蘑下锅略炒,下青红椒。

3、撒一小勺盐,一匙生抽,翻炒均匀。

4、出锅装盘。

口蘑的热武汉有名的癫痫病医院量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不江西看癫痫病的医院适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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