书通网

当前位置:首页 > 查究 >

最正宗荠菜混沌的做法步骤

时间:2021-09-14来源:丝瓜新文科普网

主料:

五花肉(300克)、荠菜(200克)、鸡蛋(2个)、花椒面(适量)、花生油(2勺)、自然鲜(2勺)、料酒(适量)、香油(适量)、馄炖皮(650克)、香菇(3个)

做法步骤:

1、肉,洗净,剁碎成泥,有粘稠河南有名的癫痫病医院状。

2、荠菜和香菇,葱(2小根)和蒜(2瓣)剁碎。

3、加鲜酱油,盐等调教搅拌均匀。

4、包起来。

5、开水煮沸后下锅混沌,5-6分钟左右,看看是否浮上来,吃吃看,浮起来1分钟后就可以吃了。

6、吃起来。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B癫痫武汉哪家医院看得好1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、蘑菇、丝瓜搭配;与田螺、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;

荠菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;可与豆腐、黄鱼、鸡蛋搭配;

鸡蛋的热量(卡湖北治癫痫的专业医院路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、干贝、青椒搭配;与地瓜、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

料酒痫病怎么引起的ong>的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与花菜、豆腐、芹菜搭配;与北极虾、鹌鹑、基围虾相克,同食可能会引起不适;

上一篇:最正宗新奥尔良海鲜炒饭的做法步骤

下一篇:超级好吃豆角烧茄子做法

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。