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乌鸡山药汤这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:丝瓜新文科普网

主料:

陈集山药(200克)、大枣(适量)、乌鸡(1只)

荆门哪家医院治癫痫好料:

枸杞(适量)、姜(适量)、花椒(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着四川看癫痫医院怎么样,以免变色。枸杞洗净备用。葱切段,姜切片。

2、砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去。

3、放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜,转文火煲2个小时。

4、得了小儿癫痫应该注意什么?后加入山药,适量盐调味即可。

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与板栗、黑豆、山药搭配;与胡萝卜、葱、鱼+葱相克,同食可沈阳那有治癫痫病的专业医院能会引起不适;

乌鸡的热量(卡路里)111千卡;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效;可与糯米、首乌、蒜薹搭配;与虾、鲫鱼、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

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