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蒜泥番薯叶简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:丝瓜新文科普网

主料:

红薯叶(适量)、大蒜(适量)、植物油(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

青年时发作癫痫是什么原因

1、红薯叶洗净,撕去梗上的老茎。蒜切末。

2、锅中倒油烧热,先放入蒜末爆香,开大火,把折成段的红薯梗倒入翻炒。

3、再倒入红薯叶,大火翻炒至软熟。

4、加入盐、料酒、鸡精调味即可出锅。

红薯叶天津哪个医院治疗癫痫口碑比较好strong>的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、提高免疫力、止血等功效;与鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1哈尔滨哪里治疗癫痫最好,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、排骨、洋葱搭配;与大葱、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

治疗癫痫病用哪些方法trong>料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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