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超简单咖喱牛肉的做法

时间:2021-09-14来源:丝瓜新文科普网

主料:

牛肉(500克)、土豆(500克)、胡萝卜(500克)、洋葱(500)、莱椒(300克)

辅料:

咖喱(2盒)、食盐(少许)怀化癫痫病患者去哪家医院好>

做法步骤:

1、洋葱切大一点,做出来味道好。

2、洋芋切丁。

3、胡萝卜切丁。

4、所有蔬菜全部下锅煮。

5、蔬菜煮好放入咖喱料。

6、准备出锅^o^。

女性癫痫的治疗方法trong>牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与生姜、土豆、洋葱搭配;与红糖、韭菜、红螺相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有北京地坛医院癫痫科好不好利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配;与圣女果、香蕉、柿子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强儿童癫痫病该怎么进行治疗免疫等功效;可与香菜、菠菜、大米搭配;与茄子、辣椒、白酒相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、猪骨、羊排搭配;与皮皮虾、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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