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吃南瓜子好吗,南瓜籽的作用与功效介绍

时间:2021-07-19来源:丝瓜新文科普网

南瓜籽作为人们日常生活中的一种零食,含有很丰富的营养价值,如果胶、维生素、膳食纤维等。长期食用,可以为人们补充身体所需的营养,对人体有益。

南瓜籽中含有的丰富的营养物质之一就是果胶,它进入人体后可以吸附并消除一些身癫痫17年能治好吗体内的细菌毒素和其它的有害物质,比如重金属和放射性元素等。它可以促进这些细菌毒素和有害物质排出体外,起到排毒解毒的作用。另外,它还有抗机体氧化的作用,每天适量吃一些南瓜籽可以有延缓衰老的效果。

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长期抽烟喝酒的人如果适量地吃一些南瓜籽,可以在一定程度上预防肾结石疾病。

南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜,让它不用遭受一些比较粗糙的食物的刺激,并能够加快溃疡的愈合,小儿癫痫病治疗用药对肠胃有较好的保护效果。

南瓜籽中也含有一定的纤维素,可以帮助促进肠胃蠕动,加快食物的消化,促进排便,达到健胃消食的作用。

北京去哪看癫痫病较好瓜籽含有的钴元素有一定的造血功能,可以促进人体的新陈代谢以及维生素B12的合成。此外,它还是人体胰岛细胞所必须的微量元素,有一定的降低血糖的作用。

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