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婴儿紫薯粥的做法你知道吗

时间:2019-10-09来源:菏泽新闻网

紫薯粥在保健衍生方面的作用是很好的,对于女性美容,中老年都可以达到意想不到的效果。并且紫薯还一起香甜软糯的特点受到小朋友的喜爱。婴儿紫薯粥经过熬煮之后,细软容易消化,比较适合婴幼儿娇嫩的胃肠道吸收。并且多种营养素的均商丘专业癫痫病治疗医院有哪些衡补充液可以让宝宝更加健康的发育成长。

婴儿紫薯粥的做法

1、米洗干净后用水浸泡半个小时以上

2、紫薯洗净去皮,切成小块,加足量的水,煮开后转小火。

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3、小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。

4、中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底,焦掉大米,水晶冰糖几颗,干桂花。

薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾根治癫痫病治疗中心病的发生。可以抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收。

婴儿紫薯粥的熬制过程中需要经常搅拌,以免煳锅。紫薯粥煮好之后是蓝色的,因开封市看羊癫疯好的专科医院为成分中含有大量的花青素,这些成分可以有效抵御自由基的伤害,延缓身体和皮肤的衰老,是爱美女性非常喜爱的一看养生美容食品。对于婴幼儿的食用,需注意的就是喂的过程中不宜太大口,否则容易呛到baby。

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