书通网

当前位置:首页 > 法甲 >

脂肪过多的危害都有哪些?

时间:2019-10-09来源:菏泽新闻网

最近很多朋友都担心自己的身体引起肥胖,那么你知道脂肪过多对于我们的身体健康都有哪些危害吗?下面小编就为大家详细的讲讲,一起来看脂肪过多的危害吧!

哈佛大学的护士健康调查通过跟踪观察10多万名女护士的健康状况,对导致女性罹患慢性疾病的危险因素进行了研究。结果表明,一般来说,正常的体重、正常的血压以及低水平的胆固醇,能保商丘专业治疗癫痫病医院哪家好证一个人健康而又长寿。当然,还有其他一些健康或疾病的指标需要参考,但这三大项健康指标是最主要的,也是你白己可以把握的

这三大项一荣俱荣,一损俱损。要是你的方式变得对其中一项有利的话,另外两项也能从中获益。比如,一个人的血压和体重都超标的话,可以通过减肥把血压降低到正常水平。同样,一个人在调整饮食、降低胆固醇的同时,会发现自北京军海医院电话多少己的体重也随之减轻。而注意饮食、增强锻炼能对这二大顼都有好处,大家要是知道这一点,很多事情就简单多了-。

谈到饮食,为长远考虑,最好能多吃真正的食物,多吃水果和蔬菜,少吃脂肪(如果血压高,还要少吃盐)。摄八高脂肪的食物不但能够快速增加体重,而且这种食物会导致酮症(译者注:酮体生成过多,血液中酮体升高,当高过肾的吸收能力时,意识模糊,眼睛翻白,请问是癫痫病的症状吗?则尿中出现酮体,即为酮症。酮体如在体内堆积过多可引起代谢性酸中毒)。所以这种饮食方式是不可取的。锻炼,哪怕只是每天健步走一走,也能帮你很好地控制这三大项。

脂肪摄入过多,会造成身体肥胖,会造成脂肪肝,会造成高血脂,高血压,高血糖,同时身体肥胖也会给体内的各个器官带来压力,比如气喘、心脏不适等。另外,由于脂肪摄入过多,身体肥青少年癫痫病的症状有哪些胖,还会引起人的心理变化,比如自卑等。

脂肪摄入过多对人身体造成的危害很大,他会妨碍身体对其他营养的吸收,会影响体内的代谢功能,内分泌功能等。

通过小编上面的分享,你对于脂肪过多的危害是不是有了一定的了解,那么在今后的饮食生活当中,一定要控制好自己的饮食习惯,以免脂肪过多,引起危害!

上一篇:办公室静坐一族的“尴尬”病

下一篇:拒绝性冷淡十一种饮食偏方

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。